2 kaşık tamamlıyor

Yarım limonu bir su bardağına sıkın
2 yemek kaşığı zeytinyağını da ekleyin ve iyice karıştırıp birleşinceye kadar çalkalayınBu karışımın diğer neye yararı var?

Zeyinyağı yağ asitleri ve vitamin yönünden çok zengindir. Bu yüzden çocuk, genç fark etmeksizin sabah aç karnına zeytinyağı tüketmek gerekiyor.Başta bağırsak kanserine ve diğer kanser çeşitlerine çepher oluşturur
Zeytinyağında fenolik bileşikler oleik asitle bir araya gelir ve denetimsiz hücre çoğalmasını önler. Böylece kanser hücrelerinin büyümesi engellenir. Genellikle oleik asit, sindirim sisteminde kalın bağırsak kanseri teşekkülünde tesirli olan safra asitlerinin üretimini azaltarak bağırsak süresince mukoz dokunun bütünlüğünü koruyucu tesir gösterir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir

Zeytinyağında yer alan yağ asitleri bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık düzeneğinin değişik fonksiyonlarının vazifesini yapmasında büyük katkı sağlar.

Damar ve kalp hastalıklarından korur

E vitamini ve selenyum zeytinyağında bol miktarda bulunur. Bu da damar sertliği ve kalp krizine karşı onu natural bir ilaç yapar. Zeyinyağındaki K vitamini de damar çeperleri ve kalp dokusunu korur. Araştırmalar işaret ediyor ki üç yemek kaşığı zeytinyağı içmek bir kutu ilacın %10 kadar yararını beneninize almanızı sağlıyor.Alzheimer rizkini azaltarak beyni korur

Zeytinyağı Alzheimer önleyicisidir. Hazıfzayı güçlendirerek depresyon tehlikesini azaltır. Bunun sebebi ise zeytinyağında çok yüksek oranda polifenol adı verdiği natural antioksidanlar…Zeytinyağı direk güneş ışığı görmeyen serin yerde saklanmalıdır. Saklama amacıyla en ideal sıcaklık 14-15 derecedir. Zeytinyağındaki klorofil, yağın ışığa karşı titiz olmasına namacıyla olur. Bu amaçla renkli cam şişelerde, renkli damacanalarda, porselen ya da çelik kaplarda saklanmalıdır.