Gaz çıkartmanın bilinmeyen yararları..

Bu amaçla gaz çıkarmak gayet natural bir hadise ve beden sağlığı amacıyla önemli. İşte karnınızda gaz biriktiğinde tutmak yerine acilen çıkarmanız amacıyla ikna edici birtakım amaçlar: 1- Şişkinlik hissini giderir Yemek yedikten sonra şişkinlik hissediyorsanız gaz çıkarmak yardımcı olur. Şişkinlik hissi çok rahatsız edicidir. Zararlı olmasa da sinir bozucudur. Yapılan incelemede, şişkinlik duygusunun iki sebebi olabileceği görüldü. Birincisi vücudunuzun daha çok suya gereksinim duyması ikincisi de karnınızda biriken gazlar. Şişkinliği azaltmak amacıyla de gaz çıkarmanız en basit yöntemdir. 2- Kolon sağlığı amacıyla faydalıdır Annenizin gazınızı içersinde tutmamanızı tembih ettiği dönemleri hatırlıyor musunuz? Bunu söylemekte haklıydılar. Gazınızı uzun vakit tutmak zararlı. Gazınızı her bireyin içersinde çıkartmak sizi zor hale düşürebilir. Woman’s Health’te yazanlara göre de şayet bağırsak problemleri olan biriyseniz, gazınızı tutmak bağırsaklarınıza daha da zarar verebilirmiş. 3- Bir uyarıdır Ne kadar tutmaya çalışsanız da kesinlikle gazınızı çıkarma gereksinimi duyarsınız. Fakat gaz çıkarmak size sağlığınız ile alakalı ipucu verir. Eğer çok gaz çıkarıyorsanız, gazınız kötü kokuya sahipse ve gaz çıkarırken zorlanıyorsanız acilen hekime görünmeniz gerekiyor. Bunlar, kolon kanseri ve laktoz duyarlılığınız olduğunun sendromu olabilir. 4- Kokusu faydalı Doğru okudunuz. Çıkardığınız gazın kokusu faydalı olabilir. Kulağa çılgınca gelse de oluşturulan incelemede gaz çıkardığımız esnada açığa çıkan hidrojen sülfür bizi birtakım hastalıklardan korur. Aşırı miktardaki kokulu gaz zehirleyici olabilir. Fakat az miktardaki bu gaz sizi felç ve kalp rahatsızlıklarına karşı korur. 5- Diyetinizi şekillendirebilir Sağlıklı beslenmek kuşkusuz şart. Yediğiniz yiyeceklere göre gaz çıkardığınızı biliyor muydunuz? Örneğin devamlı lifle besleniyorsanız sık sık gaz çıkarırsınız. Et merkezli diyet yaparsanız gazınız kokar. Woman’s Health bu amaçla insanların yediklerini değiştirdiklerini bile anlatıyor. 6- Sık sık gaz çıkaranlar mutlu şahıslardir Sık sık gaz çıkaranların daha mutlu oldukları söyleniyor. Diğer bir söyleyişle sık sık gaz çıkaranlar daha mutlu ve rahat hissediyorlar. Yediğiniz gıdalar sindirim ve dolaşım sisteminizi direk etkiliyor. Karnabahar, lahana ve brüksel lahanası tüketenlerin sindirim sistemleri daha süratli çalışır. İyi sindirim sistemine sahip şahıslar daha çok gaz çıkarırlar. 7- Rahatlatıcıdır Kimse bunu açık açık söylemese de uzun vakit tuttuktan sonra gaz çıkarınca rahatlamış hissederiz. Gazınızı tuttuğunuzda daha kızgın ve tedirgin hissedersiniz. Gaz çıkarmayla alakalı okuduklarınıza şaşırdınız mı? Birçok şahıs gaz çıkarmayı ayıp olarak görse de aslında de sağlığımız amacıyla lüzumlu ve sağlığımız ile alakalı bizlere ipucu veriyor.