Yüksek tansiyonu düşüren Yöntem..

Yüksek tansiyon konusu ile ilgili belki de her bireyin bildiği gerçekleri bir kez daha hatırlatalım; Eğer kiloluysanız kesinlikle kilo verin. Magnezyum, potasyum, kalsiyum sahibi olan besinler beslenme rejiminizde kesinlikle yer alsın. Alkol ve kafein kullanımına sınır getirin. Tuz kullanımına de ilgi edilmelidir. Tuz, yani sodyum, tansiyon bozukluğu olanların ilgili tüketmesi gereken besinler arasındadır. Yapacağınız egzersizin ve bol dinamik bir hayat tarzının tansiyonunuzun düşmesine yardım edeceğini unutmayın.

Tansiyonu Düşürmek amacıyla Kolay ve Pratik Tedaviler
Tansiyon yükseldiğinde, baş ağrısı, ense ve baş bölgesinde ağrı ya da yoğunluk hissi, uyuşukluk, karıncalanma hissi, baş dönmesi, soluk darlığı, çift ya da bulanık görme, burun kanamaları ve düzensiz kalp atışları gibi şikayetler oluşur.
Sürekli bu şikayetleri hayat sürdüren yüksek tansiyon hastalarının, kesinlikle hekime başvurmaları ve ciddi bir şekilde tedavi olmaları gerekir. Ancak, kısa süreliğine artan tansiyon amacıyla, gerçekleştireceğiniz birtakım kolay tedaviler ile tansiyonunuzun düşmesini sağlayabilirsiniz.

Tansiyonu Düşürmek amacıyla Evde Uygulanan Kolay Tedaviler

İlk olarak soğuk su programı tansiyon amacıyla iyi gelmektedir. Ellerinizi, kollarınızı ve ayaklarınızı soğuk su ile yıkarsanız bu sizin rahatlamanızı sağlayacak ve tansiyonunuzu düşürecektir. Ancak birdenbire soğuk su ile yıkamakta ideal değildir. Normal musluk suyu ile yıkamak en doğrusudur. Yüksek tansiyon amacıyla limonda son derece etkilidir. Tansiyon yükseldiğinde anında bir limon sıkın ve bu limon suyunu sulandırarak amacıyla. Bu yüksek tansiyona iyi gelecektir.

Tuzsuz ayranda ve yoğurtta yüksek tansiyon amacıyla kullanılabilir. Ancak ilgi etmeniz gereken nokta tuzsuz olmasıdır. Nar suyu da tansiyonun düşmesini ve normal değerlere ulaşmasını sağlar. Greyfurt da tansiyonun düşürülmesine yardımcı meyvelerden birisidir. Sarımsak halk arasında en çok tanınan tansiyon düşürücüdür. Bu özelliği çoğu eksper doğrultusundan doğrulanmıştır. Kekik de bilhassa geçici olarak yükselmiş olan tansiyonun düşürülmesinde yardımcı olur.

– Sarımsak:

Sarımsak yüksek tansiyonun düşmesini gerçekleştiren natural bir ilaçtır. Yapılan incelemeler derli toplu sarımsak kullanımının sistolik tansiyonu (Büyük tansiyon), %10 kadar düşürdüğünü göstermektedir. Sarımsağın içeriğindeki hidrojen sulfit, derli toplu bir kan akışı sağlar. Sarımsağı yemeklerle ya da çiğ olarak bol bol tüketin. Tadını sevmiyorsanız sarımsak tabletleri de kullanabilirsiniz.