Bu Bitkinin Faydaları Saymakla Bitmiyor

Uzmanların faydalarını saymasıyla popülerleşen hibiskus, sağlık ve zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Hatmi çiçeği olarak da bilinen hibiskus, ‘nar çiçeği, Medine gülü’ gibi isimlerle aktarlarda satılmaktadır. Bu bitki ile hazırlanan hibiskus çayı ise sağlık açısından oldukça faydalıdır.
Bu Bitkinin Faydaları Saymakla Bitmiyor
Beyaz, turuncu, mor, kırmızı ve sarı renkleri olan hibiskus, çay yapımında kullanılır. Peki, hibiskusun faydaları nelerdir? Hibiskus çayı nasıl yapılır? İşte, şifa deposu özellikleriyle bilinen hibiskusun faydaları:

Bu Bitkinin Faydaları Saymakla Bitmiyor

Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir?

İştah azaltıcı özellikleri vardır, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını kolaylaştırır.

Vücuttaki kötü kolesterol seviyesini azaltır, iyi kolesterolü dengede tutar.
Kolesterolü dengede tuttuğu için kalp ve damar hastalıkları riskini düşürür.
Hibiskus çayı hipertansiyonu da dengede tutar.
Karaciğer dostudur. Karbonhidrat emilimini yavaşlatır ve kan şekerini dengeler.
Antidepresan özellikleri mevcuttur. Bu sayede uykusuzluğa ve strese karşı da etkilidir.
Bu Bitkinin Faydaları Saymakla Bitmiyor
Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Böylece diyabet riskini azaltır.
Yapılan bir çalışmaya göre kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlattığı kanıtlanmıştır.
Regl ağrılarına iyi gelir. Adet döneminde görülen sancı ve krampların azalmasına yardımcı olur.
Zengin C vitamini içeriği sayesinde grip ve soğuk algınlığına karşı da etkilidir.
Fiziksel ve zihinsel olarak rahatlama sağlar. Sinir sistemini sakinleştirir.
Vücuttaki serbest radikallerin yok edilmesine yardımcı olan hibiskus çayı, yaşlanma etkilerini de geciktirir.
Bağırsak hareketlerini arttırır. Bu sayede sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Vücut direncini arttırır. Kış hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Antibakteriyel özelliği sayesinde vücudun temizlenmesine de yardımcı olur.
Bu Bitkinin Faydaları Saymakla Bitmiyor

Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır?

Hibiskus çayı için gereken malzemeler; 1 tatlı kaşığı kurutulmuş hibiskus, 1 su bardağı içme suyu.

Hibiskus çayı yapımı oldukça kolaydır. İlk olarak su kaynatılır. Kaynar suyun içerisine 1 tatlı kaşığı hibiskus eklenir ve demlenmesi için 10 dakika beklenir. Ardından çay süzülerek içilir. Hibiskus çayı mayhoş bir tada sahiptir. Bu yüzden bal, tarçın veya esmer şeker eklenerek de içilebilir.